ただのスポーツジムは長続きしない!?通いやすい京都のパーソナルジムを紹介

大型スポーツジムの利用者で最も多い目的は「ダイエット」です。

実際に京都でも多くの方がダイエット目的で大型スポーツジムを利用しています。

しかし、意外なことに大型スポーツジム利用者のダイエット成功者は多くありません。むしろ少ない方です。

大型スポーツジムでダイエット成功者が少ない理由

一見、大型スポーツジムは充実した設備や多くのスタッフが在籍しているためダイエットを目指すには最適な環境のように感じます。しかし、意外にもダイエット成功者が少ないことには理由があります。

1.自主的に通わなければならない

ジムに行くも、行かないも自分次第です。京都でも多くの大型スポーツジムが存在しますが、ジム利用に予約制を導入しているジムは調べた限りでは存在しません。

パーソナルジムのようなマンツーマンレッスンを主体とするジムであれば、殆どのパーソナルジムが予約制のシステムをとっているため利用者側は「行かなければいけない」という義務感が出てきます。実際に京都のパーソナルジムでも殆どが予約制を導入しています。

しかし、大型スポーツジムのようにいつでも好きな時に行けるという自由さは便利な反面で、意思の強さがなければどんどんジムから遠のいてしまいます。

現にスポーツジムの定説として「利用者(会員)は3ケ月周期で入れ替わる」と言われており、意思を持続させて通い続ける難しさが分かります。

2.ダイエットに精通したスタッフが少ない

大型スポーツジムのスタッフの中で、ダイエットに関して本格的な知識や技術を持っているスタッフはそれほど多くありません。中には学生スタッフやアルバイトスタッフなども多く在籍しています。

もちろん、一概にダイエットに関する知識が乏しいスタッフばかりとは限りませんが、パーソナルジムのようにダイエットに精通したパーソナルトレ―ナーが多く在籍している施設と比較すると少し見劣りしてしまう感は否めません。

京都でダイエットを成功させるならパーソナルジム利用がおすすめ

際に、京都で本気でダイエットを成功させたいという気持ちが強い方であるほど、大型スポーツジムではなく、パーソナルジムの利用をおすすめします。

パーソナルジムはダイエットに精通したパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングや栄養指導を行うため効率よく、確実にダイエットを成功させることが出来ます。

しかし、パーソナルジムと一言で言っても「トレーナーの質」「価格」「コンセプト」などは施設により様々です。そこで、今回は京都の中でもダイエット目的の方にぴったりのパーソナルジムを厳選してご紹介していきたいと思います。

1、京都烏丸のダイエット専門集団が集結したジム

京都烏丸に位置するパーソナルジム「ラシーヌ」では独自の3つの進化系メソッドで確実に理想の体型へと導いてくれます。

京都烏丸パーソナルジム「ラシーヌ」の特徴1

ラシーヌの特徴でまず注目すべきは「食事管理」です。食事中でも無理な食事制限は行わずに3食しっかり食べる指導をしてくれます。3食をきっちり食べる食事指導をするパーソナルジム自体は京都の中でもそこまで珍しくはないのですが結局のところ食事内容が物足りなかったり、低カロリーの食べた気がしない食事を提案されるケースが多いです。

しかし、ラシーヌでは京都のパーソナルジムの中でも珍しい「遅延型フードアレルギー検査」という検査を行うことで個々の体質に合わせた食事管理を行ってくれるため、ただ闇雲に低カロリーの食材ばかりを提案される心配もありません。

京都烏丸パーソナルジム「ラシーヌ」の特徴2

ラシーヌでは「根本的に改善」を大事にしています。一定期間だけ頑張ってダイエットに成功したとしても、リバウンドをしてしまっては意味がありません。

ラシーヌでは「なぜ体重が増加してしまうのか?」「なぜ痩せることができないのか?」という原因を探ります。そのためラシーヌではカウンセリングにも力を入れており、日頃の生活習慣や食生活などなどあらゆる会話の中から根本的な改善策を見つけ出します。

京都烏丸パーソナルジム「ラシーヌ」の店舗情報

住所:〒604-8151 京都市中京区橋弁慶町233 ガーデンビル4F

営業時間:8:00~22:00(不定休)

入会金:2ケ月50,000円・3ヶ月30,000円

トレーニング料金:2ヶ月(16回)240,000円・3ヶ月(24回)360,000円

問合せ:075-708-3927

URL:https://beautywellness-racine.com/

2、京都河原町の深夜まで営業の大手ジム

京都河原町の「24/7Workout」は朝の7時から深夜24時まで営業しているため忙しいビジネスマンに人気の高いパーソナルジムです。パーソナルトレーナーも採用率3%とも言われる狭き門をくぐり抜けて来た精鋭トレーナー揃いです。

京都河原町パーソナルジム「24/7Workout」の店舗情報

住所:〒604-8027 京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三條サクラヤビル7F

営業時間:7:00~24:00

入会金:38,000円

トレーニング料金:2ヶ月(16回)月額98,000円

URL:https://247-workout.jp/

3、京都烏丸のブラジル育ちのトレーナーが在籍するジム

京都烏丸の「playground kyoto」のオーナーはブラジルで格闘技やトレーニングなどの経験をもとに帰国後はカポエイラの道場を設立するなど珍しい経歴の持ち主です。楽しいトレーニングをコンセプトにお客様ひとりひとりと向き合ったパーソナルトレーニングが好評です。

京都烏丸パーソナルジム「playground kyoto」の店舗情報

住所:〒600-8425 京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F

営業時間:7:00~21:00(不定休)

入会金:記載なし(要確認)

トレーニング料金:チケット1回10,000円・チケット5回45,000円

問合せ:080-4499-299

URL: https://training-kyoto.com/

4、京都河原町の女性専用ジム

京都河原町の「リボーンマイセルフ三条店」は業界最大級の女性専用パーソナルジムです。女性特有の悩みである部分痩せや産後ダイエットなど独自のプランを展開しているだけでなく提携託児所などお子様連れの女性でも気軽に通うことが出来るパーソナルジムです。

京都河原町パーソナルジム「リボーンマイセルフ三条店」の店舗情報

住所:〒604-8205 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F

営業時間:平日9:00~22:00 土曜9:00~19:00 (日曜休み)

入会金:38,000円

トレーニング料金:ダイエットコース セッション8回87,100円

お腹痩せコース、セッション全18回(65日間)144,000円・モニター95,400円

脚痩せコース、セッション全20回(70日間)222,200円・モニター150,000円

小尻コース、セッション全20回(70日間)222,200円・150,000円

URL:https://www.shapes-international.co.jp/

まとめ

京都には複数のパーソナルジムが存在します。

色々なパーソナルジムがあるので、自分自身にあったジムを見つけてボディメイクを手伝ってもらってはいかがでしょうか!