パーソナルジムとはどんな施設? トレーニングの全容をサクッと解説

『パーソナルジム』とは何か

皆さんは『パーソナルジム』へ行った経験はありますでしょうか? そもそもジムに行ったことがない、という方も少なくはないかもしれませんね。

パーソナルジムとはいったいどのような施設なのか、といった疑問は「これからジムを利用してみたい」とお考えの方が初期に思いつくものでしょう。

もしかすると、「最近身体の調子が気になってきたからジムへ通いたい、でも自分に合ったジムはどこにある?」そんな風に今でもお悩みになられている方が居るかもしれません。

本記事ではそんな人々のために、パーソナルジムに焦点を当ててどのような施設なのかをサクサクと解説していきます。最後までお読みになり、是非パーソナルジムについて理解を深めてください。

マンツーマンによる安心指導

パーソナルジムでは、従来のジムとは異なりマンツーマンで専属トレーナーがジム会員を的確にサポートしてくれます。ジムトレーナーはもちろんプロのため、しっかりとした監視のもとで充実したトレーニングを楽しむことができます。

この施設のメリットとしては怪我のリスクの低下が挙げられるでしょう。また、専属トレーナーに提示された専用のメニューを続けることによって効率的に身体を鍛え続けることが可能ですよ。

そのため、トレーニングを始めたばかりの初心者にとっては非常にオススメだと言えるでしょう。

一方、自分のペースでトレーニングを進めていきたい、自分が組んだメニューを続けていきたいと考える方にはあまり利用はされません。マンツーマンでの指導よりもストイックに行いたいという方には向いていませんが、時折ジムトレーナーへ相談をしに行くというお客さんの姿も見られるようですので一概に断定はし難いといった印象です。

栄養バランスの管理もお任せ

元々はアメリカで広まり始めたパーソナルジム。それが今やすっかり現代日本に浸透し、都会ではチラホラと仕事帰りのサラリーマンやシニア、若い女性など老若男女問わず利用されています。

一昔前と比べて、IT企業の台頭による在宅勤務者の増加が新たなジム・ブームをこっそりと巻き起こしているのかもしれませんね。

最近では毎日の食事メニューをトレーナーが考案し、栄養バランスを整えてくれるサービスまで充実したパーソナルジムも増加傾向にあります。

特にメールや通話によって体調をトレーナーが正確に把握するジムも台頭しており、身体の細かな変化を少しも見逃すことなく最適なメニューを組んでくれるサービスが好評ですよ。

京都でおすすめのパーソナルジムなら【ラシーヌ】

京都にあるパーソナルジムラシーヌなら、独自のプログラムを形成しており3つの進化系メソッドを用いて無理なく美BODYを手に入れる事ができます。

マンツーマントレーニングはもちろん、正しい食事管理や適した休息を取り入れることで健康かつ継続的に身体の改善ができることでしょう!

また、内装も綺麗でトレーニング後の清潔なブースがあるので、仕事終わりに寄りたいという方にもおすすめです。

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まとめ

マンツーマンでの指導の最大のメリットとして、自分一人では気づけない欠点を発見できるというのが挙げられます。だからこそ、パーソナルジムは初心者から上級者まで幅広く利用されるのでしょう。

理想の体型に到達するためには計り知れない努力が必要となってきます。そんな時、一人では越えられない壁もパーソナルジムの専属トレーナーと一緒なら乗り越えられるようになるかもしれません。

パーソナルジムは一般的なジムより少々割高なため、いくら初心者にオススメといえど中々手を出しづらい方も居るでしょう。ですが、ただ悩んだままでは何もせずに日々が過ぎてしまいます。

習うより慣れろという言葉もありますし、パーソナルジムなら困った時に専属トレーナーがすぐ手を差し伸べてくれるメリットもあります。

肝心なのは初めの一歩です。

一度でも踏み出せば理想の体型を目指してストイックにトレーニングを続けていける可能性が待っているのですから、勇気を出して足を踏み入れてみましょう! そこにあなたの理想が待っています。