皆さんは『暗闇ボクシング』という言葉を聞いたことはありますか？ 恐らく、ボクシングのことは知っていても「文頭に暗闇が付けられると何のことだかサッパリ……」と首を振る方が多いのではないでしょうか。あるいは、何となく「暗い部屋でボクシングするの？」と想像する方も居るでしょう。
本記事では次世代型のトレーニング、暗闇ボクシングについて迫っていきたいと思います。
暗闇ボクシングって？
暗闇ボクシングとは、その名の通り暗闇の中で行うフィットネスです。この日本でも多くのジムやスタジオで暗闇ボクシング専用の空間が導入されており、密かなブームとなっているんです。
暗闇で行うトレーニングとなると少し怖いように感じてしまうかもしれませんが、実際には大音量の音楽を聴きながらノリノリで挑めるのが特徴的なため、普段から行うトレーニングとは趣向を変えて楽しむことが可能となっていますよ。また、周囲を気にせずに集中して取り組むこともできるために集中力を切らしやすいという方にもオススメです。
主な特徴や気になる料金体系
そんな暗闇ボクシングですが、特にポイントなのがオンラインで無料配信を行なっているクラブもあるということでしょう。後述する『b-monster』が新型コロナウイルスによる自粛の中でも運動不足、ストレス解消を目的として配信をしています。
つまり、クラブに出向かずとも自宅で暗闇ボクシングを楽しむこともできるというわけです。もっとも広い空間と機材の揃ったジムやクラブには設備が劣ってしまいますが、どこでもできるという点がかなり特徴的なのではないでしょうか。
気になるお値段も安く、殆どの施設では月1万円前後で暗闇ボクシングを楽しめますよ。
どんな場所でできるの？
店舗によってそれぞれのコンセプトは異なりますが、暗闇の中で味わえる高揚感は同じです。どのお店でもハイクオリティな音響システムをはじめとする最新鋭の設備が整った非日常的な空間で、一心不乱に身体を動かしていくことができます。
オススメのジム、或いはスタジオを3店舗ご紹介しますので、以下は順に読んでみてくださいね。
①CYCLE & STUDIO R Shibuya
◯東京都渋谷区宇田川町23-3
渋谷第一勧銀共同ビル5F
◯03-5428-0234
◯火〜金7:00〜15:00／17:30~23:00
土日祝10:00〜20:00
CYCLE & STUDIO R Shibuyaはアクセスのしやすい立地が人気のスタジオです。東京メトロ渋谷駅の3番出口に直結しているため、電車から降りて入店するまで5分とかからないのが便利ですよ。
最新技術の結晶であるVRを利用したサイクルプログラムはCYCLE & STUDIO R Shibuyaが日本で初めてスタートさせたものであり、その先見性にかなりの期待がされています。様々なプログラムを展開している暗闇ワークアウトスタジオであり、CYCLE & STUDIO R Shibuyaは男女問わず人気です。
暗闇ボクシングのために用意された広々とした空間では流れる音楽と薄暗い室内がマッチして開放的な気分となり、楽しくキックボクシングができちゃいます。1回45分のレッスンが可能なボディコンバットなど、前述した通りプログラムは多種多様。
ストレスを発散できるだけでなく脂肪の燃焼や代謝の上昇にもバッチリ効果が見込めますし、利用回数や時間帯別に4つのプランが用意されているため自分に合ったプランを選択できます。レッスンでは毎回タオルセットが無料で貸し出されていますし、ウェアもレンタルが可能なため用意がなくても気楽に入店できるのがCYCLE & STUDIO R Shibuyaの強み。
ただし、CYCLE & STUDIO R Shibuyaは完全予約制のスタジオです。そのためアポイントメントも無しに入店するのはNG！ 初めて利用する方は必ず公式サイトから予約するようにしてくださいね。
②b-monster GINZA
◯東京都中央区銀座2-8-12
ユニデン銀座ビル9F/10F
◯0570-065-111
◯月～土0:00〜24:00
日7:00～23:00
b-monster GINZAでは、利用者のレベルにあわそ的様々なプログラムが用意されているのが特徴的。
初心者向けのノーマルプログラムだけでなくVIP制度も導入されているため、気軽に通いたい方はもちろん思う存分楽しみたい方にもオススメとなっています。特に、VIP制度であれば3万円支払うと最大60回通えるようになるのが大きなメリットでしょう。
同店では無料体験会を随時開催しており、トライアルプログラムを1回試せるチケット（3500円）や1週間に最大7つのプログラムを試せるOneWeekチケット（7000円）など、目的別でバラエティに富んだプログラムを体験することが可能となっています。
さらに、b-monsterでは暗闇ボクシングの動画を会員限定で無料配信していることもあるため、まずはお家で楽しみたいという方にも便利ですよ。
③ミットネス渋谷店
◯東京都渋谷区宇田川町36-19
サーティー宇田川ビル1F
◯03-6416-3512
◯月〜金10:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
ミットネス渋谷店はJR渋谷駅のハチ公前交差点出口から徒歩8分のところにあり、比較的アクセスが容易な立地が特徴ですが、それ以上にポイントなのが女性専用のキックボクササイズスタジオという点。
女性なら誰でも気軽に訪れることができますし、音楽と光に包まれて視覚的にも聴覚的にも楽しめる空間でキックやパンチなどの動作を繰り返すことによって、高揚感や爽快感を得ることができます。
レッスンはキックボクササイズの動きを取り入れたトレーニングなどが最大7種類も揃えられており、本格的なマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルミットネスはもちろん、利用回数制限なしであれこれ楽しめる月額会員制度も充実していますよ。
同店は他にも銀座と赤坂にスタジオがあるため、渋谷では不都合な方にも安心となっています。通勤帰りや休日などに楽しんでみてはいかがでしょうか。
